publicado 10 de nov. de 2026 · Por J. Bo.
Atenção: Perigo do 'Bone Smashing' Viral nas Redes - Riscos à Saúde Documentados por Especialistas!
“Bone smashing” é prática perigosa para remodelar rosto; médicos alertam sobre riscos e oferecem alternativas seguras.

Perigos do "Bone Smashing": A Nova Moda de Beleza que Ameaça a Saúde
Entre as várias tendências de beleza que emergem diariamente na internet, uma em particular está atraindo a atenção por seus riscos à saúde: o chamado “bone smashing”.
Essa prática, que significa “esmagamento de ossos” na tradução literal, envolve o golpeamento do próprio rosto com marteladas ou socos, com a intenção de remodelar a região das bochechas. Contudo, especialistas em saúde alertam sobre o perigo dessa prática, que pode resultar em lesões cutâneas e fraturas ósseas.
Alerta dos Profissionais de Saúde
Especialistas afirmam que episódios de autolesão, como o “bone smashing”, podem ser um indicativo de que a pessoa necessita de assistência profissional em saúde mental. Converse com profissionais disponíveis através de redes de saúde pública e grupos de apoio.
Da Internet para o Hospital
O “bone smashing” ganhou popularidade nas redes sociais, especialmente através de vídeos curtos postados por influencers, que alegam que marteladas ou socos nas maçãs do rosto têm a capacidade de remodelar a estrutura óssea e melhorar a aparência da pele.
Esses vídeos são oferecidos sem qualquer base científica ou respaldo de profissionais, apresentando instruções sobre como aplicar os golpes e indicando suas supostas regiões mais eficazes. Usuários, estimulados por essas publicações, relataram tentar o procedimento em casa.
A Visão Médica
Contrariando qualquer alegação, o consenso médico é sobre a gravidade dos danos potenciais desse comportamento. Segundo a cirurgiã plástica Mônica Renesto, não há comprovação científica de que traumas tão intensos e diretos nos ossos faciais possam resultar em remodelagem voluntária. Pelo contrário, podem deixar deformidades permanentes.
“A remodelação facial não ocorre por traumas nos ossos do rosto. Isso pode resultar em deformidades, além de inflamações, rompimento de vasos e estresse oxidativo que favorecem o envelhecimento da pele”, relata Renesto.
Existem alternativas médicas seguras para remodelagem facial, como cirurgias ortognáticas, mentoplastias, lifting facial, e técnicas menos invasivas, como preenchimentos profundos.
Efeitos Estéticos e Alternativas Seguras
A prática do “bone smashing” não só representa um risco médico, mas também estético. A fisioterapeuta dermatofuncional Fabi Pinelli alerta que os efeitos podem ser "sérios e irreversíveis", abrangendo uma ampla gama de problemas desde hematomas a complicações dentárias e nas articulações.
Pinelli reforça: “A intensidade e localização dos socos podem até afetar os olhos e causar lesões extensas.”
Para aqueles que buscam resultados estéticos sem correr riscos desnecessários, é aconselhável agendar consultas para análises individualizadas com profissionais qualificados que podem oferecer tratamentos seguros e eficazes.
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