Prefeitura de Paranaguá Lança Programa "Viver Bem" para Incentivar Saúde e Bem-Estar

A Prefeitura de Paranaguá, através da Secretaria Municipal de Saúde, implementou o programa Viver Bem Paranaguá, com o objetivo de promover hábitos saudáveis, incentivar a prática regular de exercícios físicos e fortalecer a prevenção em saúde entre os moradores de todas as idades.

As atividades do programa incluem caminhadas orientadas, exercícios funcionais e recreação semanalmente em seis Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) do município, bem como nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) Jardim Iguaçu, Vila do Povo e Santos Dumont. Além disso, aulas de hidroginástica estão sendo oferecidas no Complexo Olímpico de Natação Nereu Gouvêa, às terças e sextas-feiras, às 14 horas. Um aulão integrativo mensal ocorre na última quinta-feira de cada mês, reunindo todos os polos no Aeroparque, no Grêmio Vicente Elias.

Iniciativa no Bairro Santos Dumont

Na última sexta-feira, as atividades chegaram ao bairro Santos Dumont, atraindo moradores interessados em melhorar a saúde através de exercícios. O profissional de Educação Física, Rafael Nascimento Neves, explicou que o programa vai além da atividade física.

"Nesta semana iniciamos o Viver Bem Paranaguá, contemplando os seis CRAS do município e mais três UBSs distantes, para atender toda a população. O objetivo é oferecer atividade física e mais qualidade de vida, mostrando que a Secretaria de Saúde não se resume apenas aos UBSs, UPA e medicamentos."

Modalidades Diversificadas

De acordo com Rafael, cada polo receberá atendimento semanal com modalidades variadas, como caminhada orientada, ginástica laboral e exercícios funcionais. As aulas de hidroginástica no Complexo Nereu Gouvêa estão disponíveis a todos. O programa é aberto à população em geral, independentemente de idade ou gênero.

"Na última quinta-feira de cada mês, vamos realizar um aulão integrativo no Aeroparque para todos os grupos dos CRAS. Além de atividades físicas, haverá palestras com profissionais da saúde e um café de confraternização para fortalecer o convívio entre os participantes."

Benefícios da Atividade Física

Para Rafael, investimento em atividade física é sinônimo de prevenção.

"Oferecer atividade física para a população é um dever do município. Além dos benefícios físicos, promove o convívio social, a saúde mental e o bem-estar emocional. Quanto mais atividade física, menos medicamentos, menos idas às unidades de saúde e mais qualidade de vida."

Depoimentos dos Participantes

• Sônia Navarro de Oliveira, 78 anos, ex-chacrete, enfatiza o papel da atividade física em seu estilo de vida saudável.
• Rita França, 64 anos, destaca os benefícios físicos e emocionais das atividades, especialmente para quem sofre de ansiedade.

A enfermeira Christine Garcia Mendes acompanha as atividades e destaca a importância da socialização e movimento corporal proporcionados pelo programa.

"Meu papel é acompanhar os participantes e prestar assistência caso ocorra alguma intercorrência. Existe uma equipe preparada para isso."

Christine convida a comunidade para participar das atividades, enfatizando os benefícios para a saúde e a oportunidade oferecida pela Prefeitura.