Colesterol Alto em Crianças: Um Problema Silencioso

Muitas crianças no Brasil enfrentam o risco do colesterol alto, um problema frequentemente silencioso e sem sintomas aparentes. Pesquisa do Instituto do Coração (InCor) revela que cerca de 10% das crianças brasileiras apresentam níveis elevados de colesterol.

O pediatra Luiz Felipe Sordi, docente da Afya Faculdade de Ciências Médicas de Manacapuru, enfatiza a importância de diagnosticar precocemente o colesterol elevado para prevenir problemas cardiovasculares futuros. "Uma das principais características do colesterol alto é sua falta de sintomas. É uma condição silenciosa que precisa ser identificada por meio de exame de sangue”, explica o especialista.

A Importância dos Exames Precoces

Segundo o Dr. Sordi, a avaliação do colesterol deve ser realizada em crianças de 9 a 12 anos, mesmo se não apresentarem sintomas ou excesso de peso. Antes dessa idade, exames são recomendados se forem identificados fatores de risco, como obesidade ou histórico familiar com colesterol elevado.

Fatores de Risco e Genética

Crianças acima do peso, com obesidade, diabetes ou pressão alta estão mais suscetíveis. Além disso, aquelas com problemas renais, hepáticos ou cardíacos também estão em risco. "Uma criança sem nenhum desses fatores pode ter colesterol alto por razões genéticas", explica Sordi.

Impacto dos Hábitos Alimentares

O aumento no consumo de alimentos ultraprocessados, frituras, refrigerantes e alimentos ricos em açúcar e gordura é um fator importante. Ao mesmo tempo, crianças estão menos ativas fisicamente, o que contribui significativamente para a elevação do colesterol. "Esses hábitos alimentares e o sedentarismo são riscos para o aumento do colesterol", destaca Sordi.

Recomendações Nutricionais

• Priorize alimentos naturais e variados.
• Inclua mais fibras, frutas e verduras na dieta.
• Alimentos como leite, peixe, frango e queijo branco são recomendados.

Colesterol Alto em Crianças Magras

Um mito comum é que somente crianças acima do peso estão em risco. Entretanto, Dr. Sordi alerta: "Crianças magras e ativas podem ter colesterol alto, especialmente quando há predisposição genética. Exames são essenciais mesmo na ausência de sintomas."

Prevenção em Casa

Prevenir o colesterol alto requer a adoção de hábitos saudáveis, que devem ser estimulados desde infância. Além de uma alimentação equilibrada, é fundamental incentivar a prática regular de atividades físicas e limitar o tempo de exposição às telas.

O Dr. Sordi conclui: "O colesterol alto pode começar a danificar artérias desde a infância, contribuindo para problemas cardiovasculares graves na vida adulta. Os comportamentos e hábitos adquiridos durante a infância têm um papel crucial na saúde do coração no futuro."